בחרנו לסיים את השנה עם "יריב והדר". אנו מכירים אותם שנים וחושבים שהם יכולים להוות דוגמא טובה להמון עסקים ל"איך לעשות את הדברים נכון". נכון, יש אמנם אין ספור מאמני כושר, אבל הם המציאו חווית אימון ייחודית ויוצאת דופן.
אז מי הם?
יריב והדר, בוגרי מכון וינגייט ומאמנים מנוסים, פועלים מזה עשור בשיטה ייחודית של "אימון אישי בקבוצה". מאות המתאמנים שלהם במכון הכושר המקצועי והמיוחד שלהם בגבעתיים נאמנים לשיטה ולא מחליפים אותם בשום חדר כושר או טרנד אחר.
מה זה בעצם אימון אישי בקבוצה?
המתאמנים מקבלים גם מאמן כושר אישי – לאימון אפקטיבי, בטוח ומותאם לכל אחד. וגם בקבוצה – עם חברים פתאום לא משעמם להתאמן בחדר כושר.
מה כ"כ מיוחד בזה?
האימון נמשך רק 45 דקות, פעמיים בשבוע, וכולל פעילות מקיפה ואפקטיבית: אירובי, כוח, גמישות וקואורדינציה. כל אחד בקצב שלו, והכל ובאופן מקצועי ונעים.
ביקשנו מיריב והדר לצרף שני מאמרים עדכניים שפורסמנו על ידם לאחרונה:
-
מה עדיף? ריצה או הליכה: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4722391,00.html
-
וגם – 60 שניות על בטן חטובה: https://www.youtube.com/watch?v=n1WZNWal8DY
